平哥 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

平哥高雄
ID 730329

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13.1 km | 01:04:56 | 04:56/km

日期: 2022-11-25 18:35 - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'16" / 05'03" / 04'55" / 05'06" / 04'44" / 04'51" / 05'00" / 04'52" / 04'43" / 04'58" / 04'40" / 04'19" / 04'52" / 04'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 313.92 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'03"	00:11'19"
3	04'55"	00:16'14"
4	05'06"	00:21'20"
5	04'44"	00:26'04"
6	04'51"	00:30'55"
7	05'00"	00:35'55"
8	04'52"	00:40'47"
9	04'43"	00:45'30"
10	04'58"	00:50'28"
11	04'40"	00:55'08"
12	04'19"	00:59'27"
13	04'52"	01:04'19"
13.1	04'24"	01:04'56"

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