5.2 km | 01:18:43 | 15:08/km日期: 2022-11-27 17:26 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 15'54" / 15'08" / 14'13" / 29'55" / 13'53" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'14" (+05'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'28" (+00'46") | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.69 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1764.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'54" | 00:15'54" |
| 2 | 15'08" | 00:31'02" |
| 3 | 14'13" | 00:45'15" |
| 4 | 29'55" | 01:15'10" |
| 5 | 13'53" | 01:29'03" |
| 5.2 | 14'27" | 01:31'56" |
留言 
