6.0 km | 00:38:47 | 06:27/km日期: 2022-11-27 08:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'51" / 06'38" / 06'37" / 05'50" / 06'26" / 06'24" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'09" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'38" | 00:13'29" |
3 | 06'37" | 00:20'06" |
4 | 05'50" | 00:25'56" |
5 | 06'26" | 00:32'22" |
6 | 06'24" | 00:38'46" |
6.0 | 04'40" | 00:38'48" |