8.0 km | 00:42:49 | 05:20/km日期: 2022-11-27 18:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'23" / 05'26" / 08'03" / 05'39" / 05'07" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'23" | 00:16'05" |
| 4 | 05'26" | 00:21'31" |
| 5 | 08'03" | 00:29'34" |
| 6 | 05'39" | 00:35'13" |
| 7 | 05'07" | 00:40'20" |
| 8 | 04'43" | 00:45'03" |
| 8.0 | 03'14" | 00:45'05" |
留言 
展開計圈分析
