3.3 km | 00:22:42 | 06:57/km日期: 2022-11-26 19:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'23" / 05'36" / 08'29" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+07'04") | 259 / 3259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
33.81 km 
HOKA Kawana 路跑鞋 累積 :
25.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'36" | 00:10'59" |
| 3 | 08'29" | 00:19'28" |
| 3.3 | 12'27" | 00:22'42" |
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