Dean Liu 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Liu 新竹
ID 86122

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5.0 km | 00:31:50 | 06:21/km

日期: 2015-10-31 06:55 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 06'28" / 06'17" / 06'14" / 06'20" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'27"

(12'55")

06'27" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'12")

06'17" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'26")

06'13"

1000 / 4000

5

06'20"

(31'47")

06'20" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'50")

08'31" (+02'18")

5 / 5005

10月累積里程 : 118.44 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 寶哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'28"	00:12'56"
3	06'17"	00:19'13"
4	06'14"	00:25'27"
5	06'20"	00:31'47"
5.0	08'28"	00:31'50"

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