Jeffrey 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey 台北市
ID 7340

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6.0 km | 00:34:05 | 05:39/km

日期: 2015-10-30 08:55 - 地點: 河濱 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'53" / 05'34" / 05'39" / 05'33" / 05'32" / 05'50" / 03'01" /

今天晚了, 沒太多時間, 輕鬆在河濱跑6K.

10月累積里程 : 117.20 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 345.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, 吉哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'34"	00:11'27"
3	05'39"	00:17'06"
4	05'33"	00:22'39"
5	05'32"	00:28'11"
6	05'50"	00:34'01"
6.0	02'55"	00:34'05"

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