6.6 km | 00:37:55 | 05:46/km日期: 2022-11-26 20:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 06'08" / 05'55" / 05'56" / 05'42" / 05'25" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'52" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'56" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'00" (+00'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'53" (+00'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'55" (+00'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'54" (+00'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'57" (+00'33") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'55" (+00'31") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'51" (+00'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'38" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'27" (+00'03") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'24" | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'24" | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'24" | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'37" (+00'13") | 160 / 6560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'08" | 00:12'04" |
| 3 | 05'55" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 05'42" | 00:29'37" |
| 6 | 05'25" | 00:35'02" |
| 6.6 | 05'28" | 00:38'06" |
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