nocha1007 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

nocha1007 基隆
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12.2 km | 01:00:49 | 04:58/km

日期: 2015-10-30 19:26 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 04'44" / 04'35" / 04'34" / 04'38" / 04'41" / 04'35" / 05'32" / 06'52" /

10月累積里程 : 220.72 km

asics 綠虎走累積 : 670.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Maius 瑪雅和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'35"	00:09'19"
3	04'34"	00:13'53"
4	04'38"	00:18'31"
5	04'41"	00:23'12"
6	04'35"	00:27'47"
7	05'32"	00:33'19"
7.3	04'43"	00:34'49"

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