10.0 km | 00:53:25 | 05:20/km日期: 2022-11-25 23:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'41" / 05'11" / 05'09" / 05'12" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'25" | 00:16'20" |
| 4 | 05'27" | 00:21'47" |
| 5 | 05'26" | 00:27'13" |
| 6 | 05'41" | 00:32'54" |
| 7 | 05'11" | 00:38'05" |
| 8 | 05'09" | 00:43'14" |
| 9 | 05'12" | 00:48'26" |
| 10 | 05'14" | 00:53'40" |
| 10.0 | 04'55" | 00:53'43" |
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