7.1 km | 00:51:46 | 07:14/km日期: 2022-11-22 19:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 06'41" / 06'48" / 07'03" / 07'32" / 07'37" / 07'38" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'03") | 282 / 6282 |
| 8 | | 07'49" (+01'08") | 866 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'41" | 00:11'50" |
| 3 | 06'48" | 00:18'38" |
| 4 | 07'03" | 00:25'41" |
| 5 | 07'32" | 00:33'13" |
| 6 | 07'37" | 00:40'50" |
| 7 | 07'38" | 00:48'28" |
| 7.1 | 07'47" | 00:49'38" |
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