6.6 km | 00:44:02 | 06:39/km日期: 2022-11-17 14:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 03'54" / 07'36" / 07'36" / 05'44" / 06'20" / 07'08" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'41") | 279 / 1279 |
| 3 | | 28'38" (+23'20") | 73 / 1353 |
| 4 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 2353 |
| 5 | | 06'01" (+00'43") | 258 / 2611 |
| 6 | | 17'53" (+12'35") | 141 / 2753 |
| 7 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3753 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 205 / 3958 |
| 9 | | 11'46" (+06'28") | 171 / 4130 |
| 10 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 5130 |
| 11 | | 06'14" (+00'56") | 140 / 5270 |
| 12 | | 25'54" (+20'36") | 77 / 5348 |
| 13 | | 05'18" | 1000 / 6348 |
| 14 | | 05'30" (+00'12") | 272 / 6620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 07'36" | 00:11'30" |
| 3 | 07'36" | 00:19'06" |
| 4 | 05'44" | 00:24'50" |
| 5 | 06'20" | 00:31'10" |
| 6 | 07'08" | 00:38'18" |
| 6.6 | 05'17" | 00:41'35" |
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