5.4 km | 00:30:26 | 05:40/km日期: 2022-11-25 06:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 08'31" / 06'06" / 05'36" / 05'28" / 05'21" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'16") | 372 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.16 km 
3代Y拖 -NG黃金勇士 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'06" | 00:14'37" |
| 3 | 05'36" | 00:20'13" |
| 4 | 05'28" | 00:25'41" |
| 5 | 05'21" | 00:31'02" |
| 5.4 | 05'38" | 00:33'08" |
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