alumin ping 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

alumin ping 彰化
ID 200407

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21.2 km | 02:28:51 | 07:00/km

日期: 2015-10-25 06:32 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 1401 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 07'11" / 06'28" / 06'12" / 06'26" / 06'10" / 06'24" / 06'17" / 06'31" / 06'37" / 06'03" / 06'16" / 06'41" / 06'45" / 08'28" / 07'54" / 06'51" / 09'09" / 08'34" / 07'23" / 08'36" / 06'44" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'05" (+01'05")

996 / 996

2

06'35"

(13'39")

06'32" (+00'32")

1006 / 2003

3

06'12"

(19'51")

06'12" (+00'12")

999 / 3002

4

06'26"

(26'17")

06'23" (+00'23")

1006 / 4009

5

06'10"

(32'27")

06'11" (+00'11")

997 / 5006

展開計圈分析

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alumin ping

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南庄馬歡樂跑&吃飽飽

10月累積里程 : 32.39 km

MIZUNO R18 累積 : 338.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

純, Teng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'28"	00:13'39"
3	06'12"	00:19'51"
4	06'26"	00:26'17"
5	06'10"	00:32'27"
6	06'24"	00:38'51"
7	06'17"	00:45'08"
8	06'31"	00:51'39"
9	06'37"	00:58'16"
10	06'03"	01:04'19"
11	06'16"	01:10'35"
12	06'41"	01:17'16"
13	06'45"	01:24'01"
14	08'28"	01:32'29"
15	07'54"	01:40'23"
16	06'51"	01:47'14"
17	09'09"	01:56'23"
18	08'34"	02:04'57"
19	07'23"	02:12'20"
20	08'36"	02:20'56"
21	06'44"	02:27'40"
21.2	05'04"	02:28'51"

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