12.5 km | 01:00:15 | 04:48/km日期: 2015-10-30 06:02 - 平均心率: 75 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 04'56" / 04'52" / 04'49" / 04'52" / 04'43" / 04'53" / 04'47" / 04'49" / 04'47" / 04'47" / 04'46" / 04'47" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'52" | 00:09'48" |
| 3 | 04'49" | 00:14'37" |
| 4 | 04'52" | 00:19'29" |
| 5 | 04'43" | 00:24'12" |
| 6 | 04'53" | 00:29'05" |
| 7 | 04'47" | 00:33'52" |
| 8 | 04'49" | 00:38'41" |
| 9 | 04'47" | 00:43'28" |
| 10 | 04'47" | 00:48'15" |
| 11 | 04'46" | 00:53'01" |
| 12 | 04'47" | 00:57'48" |
| 12.5 | 04'33" | 01:00'15" |
留言 
