陳俊銘 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊銘高雄
ID 216544

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4.7 km | 00:43:25 | 09:19/km

日期: 2015-10-30 21:31 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 10'27" / 07'52" / 07'53" / 09'52" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'21" (+02'29")

1008 / 1008

2

07'52"

(18'19")

07'52"

999 / 2008

3

07'53"

(26'12")

07'53" (+00'01")

999 / 3007

4

10'06"

(36'18")

09'57" (+02'05")

1014 / 4021

5

07'07"

(43'25")

11'11" (+03'19")

635 / 4657

10月累積里程 : 108.86 km

廠牌型號累積 : 797.4 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Bruce, 山姆大帝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	07'52"	00:18'19"
3	07'53"	00:26'12"
4	09'52"	00:36'04"
4.7	11'10"	00:43'25"

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