10.0 km | 01:18:14 | 07:49/km日期: 2015-10-28 18:25 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 07'40" / 12'54" / 07'27" / 08'10" / 07'19" / 07'20" / 07'55" / 06'07" / 07'03" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+06'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+01'35") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'40" | 00:13'55" |
| 3 | 12'54" | 00:26'49" |
| 4 | 07'27" | 00:34'16" |
| 5 | 08'10" | 00:42'26" |
| 6 | 07'19" | 00:49'45" |
| 7 | 07'20" | 00:57'05" |
| 8 | 07'55" | 01:05'00" |
| 9 | 06'07" | 01:11'07" |
| 10 | 07'03" | 01:18'10" |
| 10.0 | 07'03" | 01:18'14" |
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