4.2 km | 00:29:44 | 07:01/km日期: 2022-11-21 19:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'51" / 06'53" / 07'01" / 07'10" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'50") | 238 / 4238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'53" | 00:13'44" |
| 3 | 07'01" | 00:20'45" |
| 4 | 07'10" | 00:27'55" |
| 4.2 | 07'42" | 00:29'45" |
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