17.9 km | 01:31:14 | 05:05/km日期: 2022-11-24 11:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'49" / 04'36" / 04'44" / 04'56" / 04'52" / 05'05" / 05'05" / 05'09" / 05'03" / 05'52" / 05'03" / 05'18" / 05'04" / 05'04" / 06'34" / 04'25" / 05'20" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 17874 / 17874 |
| 2 | | 04'40" | 48 / 17923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'36" | 00:09'25" |
| 3 | 04'44" | 00:14'09" |
| 4 | 04'56" | 00:19'05" |
| 5 | 04'52" | 00:23'57" |
| 6 | 05'05" | 00:29'02" |
| 7 | 05'05" | 00:34'07" |
| 8 | 05'09" | 00:39'16" |
| 9 | 05'03" | 00:44'19" |
| 10 | 05'52" | 00:50'11" |
| 11 | 05'03" | 00:55'14" |
| 12 | 05'18" | 01:00'32" |
| 13 | 05'04" | 01:05'36" |
| 14 | 05'04" | 01:10'40" |
| 15 | 06'34" | 01:17'14" |
| 16 | 04'25" | 01:21'39" |
| 17 | 05'20" | 01:26'59" |
| 17.9 | 04'37" | 01:31'15" |
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