8.2 km | 00:55:35 | 06:44/km日期: 2022-11-20 07:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'51" / 06'50" / 07'15" / 06'56" / 06'29" / 06'25" / 06'35" / 07'00" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'43") | 240 / 8240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'50" | 00:14'41" |
| 3 | 07'15" | 00:21'56" |
| 4 | 06'56" | 00:28'52" |
| 5 | 06'29" | 00:35'21" |
| 6 | 06'25" | 00:41'46" |
| 7 | 06'35" | 00:48'21" |
| 8 | 07'00" | 00:55'21" |
| 8.2 | 07'08" | 00:57'04" |
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