林師儀 2022/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林師儀台北市
ID 461184

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5.6 km | 01:02:04 | 11:09/km

日期: 2022-11-23 21:28 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 08'31" / 08'14" / 09'07" / 08'50" / 08'42" / 29'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'26" (+00'14")

993 / 993

2

08'15"

(16'38")

08'12"

1004 / 1997

3

09'14"

(25'52")

09'10" (+00'58")

1006 / 3004

4

08'50"

(34'42")

08'48" (+00'36")

1002 / 4006

5

08'50"

(43'32")

08'44" (+00'32")

1010 / 5017

6

16'15"

(59'47")

29'39" (+21'27")

547 / 5565

11月累積里程 : 43.64 km

ASICS 1012b159-960 累積 : 87.4 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'14"	00:16'45"
3	09'07"	00:25'52"
4	08'50"	00:34'42"
5	08'42"	00:43'24"
5.6	28'59"	00:59'47"

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