Jason Chen 2022/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台中
ID 674351

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5.0 km | 00:28:47 | 05:41/km

日期: 2022-11-26 14:46 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'46" / 06'03" / 11'27" / 101'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'42"

1028 / 1028

2

06'20"

(12'12")

06'02" (+00'20")

1049 / 2078

3

12'18"

(24'30")

11'34" (+05'52")

1062 / 3140

4

03'49"

(28'19")

05'48" (+00'06")

656 / 3797

11月累積里程 : 157.53 km

美津濃 wave rider 26 累積 : 1739.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'03"	00:11'49"
3	11'27"	00:23'16"
3.7	06'47"	00:28'19"

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