4.5 km | 00:43:48 | 09:40/km日期: 2022-11-25 05:52 - 平均心率: 120 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 14'32" / 06'08" / 06'03" / 06'07" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+06'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'00" (+18'57") | 530 / 4530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 06'08" | 00:20'40" |
| 3 | 06'03" | 00:26'43" |
| 4 | 06'07" | 00:32'50" |
| 4.5 | 12'17" | 00:39'21" |
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