6.0 km | 00:50:58 | 08:32/km日期: 2022-11-25 06:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 09'02" / 07'33" / 06'49" / 09'54" / 06'46" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+02'38") | 688 / 1688 |
| 3 | | 05'23" | 185 / 1873 |
| 4 | | 07'17" (+01'54") | 411 / 2285 |
| 5 | | 05'23" | 185 / 2470 |
| 6 | | 07'07" (+01'44") | 420 / 2891 |
| 7 | | 06'58" (+01'35") | 143 / 3034 |
| 8 | | 14'11" (+08'48") | 211 / 3245 |
| 9 | | 22'47" (+17'24") | 43 / 3289 |
| 10 | | 08'26" (+03'03") | 355 / 3645 |
| 11 | | 09'05" (+03'42") | 109 / 3755 |
| 12 | | 07'05" (+01'42") | 422 / 4177 |
| 13 | | 06'49" (+01'26") | 146 / 4324 |
| 14 | | 07'53" (+02'30") | 1000 / 5324 |
| 15 | | 11'56" (+06'33") | 176 / 5500 |
| 16 | | 10'35" (+05'12") | 469 / 5970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'33" | 00:16'35" |
| 3 | 06'49" | 00:23'24" |
| 4 | 09'54" | 00:33'18" |
| 5 | 06'46" | 00:40'04" |
| 6.0 | 10'41" | 00:50'27" |
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