nocha1007 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

nocha1007 基隆
ID 4021

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7.0 km | 00:36:20 | 05:10/km

日期: 2015-10-29 20:43 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 04'56" / 05'04" / 06'10" / 05'15" / 04'47" / 04'52" / 05'07" / 06'49" /

10月累積里程 : 220.72 km

Adidas 戰累積 : 184.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

farmerboss, Patrick Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'04"	00:10'00"
3	06'10"	00:16'10"
4	05'15"	00:21'25"
5	04'47"	00:26'12"
6	04'52"	00:31'04"
7	05'07"	00:36'11"
7.0	06'49"	00:36'20"

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