3.5 km | 01:12:31 | 20:56/km日期: 2022-11-25 16:47 - 平均心率: 79 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 12'58" / 13'28" / 36'45" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'43" (+23'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'10" (+02'42") | 464 / 3464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 13'28" | 00:26'26" |
| 3 | 36'45" | 01:03'11" |
| 3.5 | 14'02" | 01:09'42" |
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