7.0 km | 00:43:21 | 06:09/km日期: 2015-10-28 20:40 - 平均心率: 178 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 6988 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'44" / 05'52" / 06'09" / 05'37" / 07'41" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'48") | 441 / 441 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 439 / 881 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 443 / 1325 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 446 / 1771 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 440 / 2211 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 447 / 2659 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 441 / 3101 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'58" (+00'33") | 437 / 3538 | 179 / 93 |
| 9 | | 05'50" (+00'25") | 447 / 3986 | 181 / 94 |
| 10 | | 06'15" (+00'50") | 439 / 4426 | 179 / 89 |
| 11 | | 06'04" (+00'39") | 444 / 4870 | 180 / 91 |
| 12 | | 05'46" (+00'21") | 447 / 5318 | 183 / 94 |
| 13 | | 05'26" (+00'01") | 453 / 5771 | 182 / 100 |
| 14 | | 05'47" (+00'22") | 440 / 6211 | 182 / 94 |
| 15 | | 05'25" | 441 / 6653 | 180 / 101 |
| 16 | | 11'50" (+06'25") | 391 / 7044 | 3 / 2444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'44" | 00:17'29" |
| 4 | 05'52" | 00:23'21" |
| 5 | 06'09" | 00:29'30" |
| 6 | 05'37" | 00:35'07" |
| 7 | 07'41" | 00:42'48" |
| 7.0 | 12'05" | 00:43'21" |
留言 
展開計圈分析
