4.1 km | 00:49:07 | 11:53/km日期: 2022-11-22 17:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 11'28" / 11'35" / 12'23" / 11'58" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+01'41") | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 11'35" | 00:23'03" |
| 3 | 12'23" | 00:35'26" |
| 4 | 11'58" | 00:47'24" |
| 4.1 | 13'08" | 00:49'07" |
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