farmerboss 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

farmerboss 新北市
ID 214061

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5.0 km | 00:26:50 | 05:22/km

日期: 2015-10-29 21:55 - 地點: 老地方 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4732 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'17" / 05'17" / 05'22" / 05'30" / 05'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'20"

(05'20")

05'17" (+00'02")

1008 / 1008

171 / 110

2

05'14"

(10'34")

05'15"

995 / 2003

175 / 108

3

05'22"

(15'56")

05'22" (+00'07")

999 / 3003

177 / 104

4

05'30"

(21'26")

05'31" (+00'16")

996 / 4000

178 / 101

5

05'23"

(26'49")

05'22" (+00'07")

1002 / 5003

179 / 104

10月累積里程 : 103.57 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1037.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, 綠仔和其他 41 人說推

·

自由飛翔晚安好眠～

2015-10-29 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'17"	00:10'34"
3	05'22"	00:15'56"
4	05'30"	00:21'26"
5	05'23"	00:26'49"
5.0	04'54"	00:26'50"

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