7.0 km | 00:37:17 | 05:18/km日期: 2022-11-24 07:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'25" / 06'19" / 05'17" / 05'30" / 05'15" / 05'33" / 04'47" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'19" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'19" | 00:11'44" |
| 3 | 05'17" | 00:17'01" |
| 4 | 05'30" | 00:22'31" |
| 5 | 05'15" | 00:27'46" |
| 6 | 05'33" | 00:33'19" |
| 7 | 04'47" | 00:38'06" |
| 7.0 | 02'58" | 00:38'09" |
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