7.8 km | 00:45:17 | 05:48/km日期: 2022-11-21 18:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'06" / 05'58" / 05'55" / 05'45" / 05'44" / 05'43" / 05'46" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 805 / 7805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'58" | 00:12'04" |
| 3 | 05'55" | 00:17'59" |
| 4 | 05'45" | 00:23'44" |
| 5 | 05'44" | 00:29'28" |
| 6 | 05'43" | 00:35'11" |
| 7 | 05'46" | 00:40'57" |
| 7.8 | 05'24" | 00:45'18" |
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