fen 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

fen 新北市
ID 52968

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18.2 km | 01:12:41 | 15.0 km/h

日期: 2015-10-29 07:07 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

12.68 (-8.38)

1004 / 1004

2

04'09"

(08'55")

14.46 (-6.59)

996 / 2001

3

03'19"

(12'14")

18.18 (-2.87)

1003 / 3005

4

03'01"

(15'15")

20.11 (-0.94)

1007 / 4013

5

04'59"

(20'14")

12.04 (-9.01)

998 / 5012

展開計圈分析

糗了，找不到引道!

10月累積里程 : 303.77 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

寶哥, Huan 和其他 24 人說推

·

觀看另 13 則留言

BrianWu FEN美美:想追馬尾妹啊!但是沒有得追，所以只能跑這樣而已，看來還是要跑新月橋才有馬尾妹，有利提升成績。^^

2015-10-30 11:26 ·

1 個人推

BrianWu 我知道妳很強壯，扛車應該沒問題，我蠻看好妳的。哈....

2015-10-30 16:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	3.2 %
2	14.5	-3.2 %
3	18.1	-1.8 %
4	19.9	2.2 %
5	12.0	-3.8 %
6	18.5	3.5 %
7	20.9	-1.1 %
8	21.1	3.0 %
9	18.9	-3.5 %
10	18.3	-5.0 %
11	19.7	-2.1 %
12	17.4	-1.7 %
13	18.9	4.8 %
14	18.6	-3.8 %
15	18.6	3.3 %
16	19.4	-2.9 %
17	16.7	4.4 %
18	5.3	3.3 %
18.2	4.5	7.5 %

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