陳秋萍 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳秋萍基隆
ID 718145

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4.4 km | 03:22:34 | 45:43/km

日期: 2022-11-20 08:32 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 33'56" / 114'53" / 36'13" / 10'13" / 15'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'56"

(33'56")

33'29" (+22'30")

1013 / 1013

2

01:54'53"

(02:28'49")

01:55'30" (+44'31")

994 / 2007

3

36'28"

(03:05'17")

34'28" (+23'29")

1057 / 3065

4

11'00"

(03:16'17")

10'59"

1000 / 4065

5

05'37"

(03:21'54")

13'01" (+02'02")

431 / 4497

11月累積里程 : 22.18 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

Catherine Chen 和花花說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'56"	00:33'56"
2	114'53"	02:28'49"
3	36'13"	03:05'02"
4	10'13"	03:15'15"
4.5	13'22"	03:21'54"

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