7.0 km | 00:39:42 | 05:39/km日期: 2022-11-13 14:11 - 平均心率: 107 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'40" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'40" | 00:17'16" |
| 4 | 05'38" | 00:22'54" |
| 5 | 05'34" | 00:28'28" |
| 6 | 05'33" | 00:34'01" |
| 7 | 05'37" | 00:39'38" |
| 7.0 | 05'30" | 00:39'43" |
留言 
展開計圈分析
