9.0 km | 01:03:14 | 07:01/km日期: 2022-11-23 18:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'29" / 07'00" / 07'56" / 07'02" / 06'55" / 07'12" / 07'02" / 06'59" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'01") | 650 / 650 |
| 2 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 1650 |
| 3 | | 07'52" (+02'12") | 1000 / 2650 |
| 4 | | 07'05" (+01'25") | 708 / 3358 |
| 5 | | 07'02" (+01'22") | 1000 / 4358 |
| 6 | | 06'56" (+01'16") | 425 / 4783 |
| 7 | | 06'51" (+01'11") | 728 / 5511 |
| 8 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 6511 |
| 9 | | 07'56" (+02'16") | 1000 / 7511 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 8511 |
| 11 | | 05'34" | 484 / 8996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 488.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'00" | 00:14'29" |
| 3 | 07'56" | 00:22'25" |
| 4 | 07'02" | 00:29'27" |
| 5 | 06'55" | 00:36'22" |
| 6 | 07'12" | 00:43'34" |
| 7 | 07'02" | 00:50'36" |
| 8 | 06'59" | 00:57'35" |
| 9.0 | 05'44" | 01:03'18" |
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