4.2 km | 00:55:39 | 13:14/km日期: 2022-11-23 19:04 - 平均心率: 74 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 56'14" / 13'42" / 12'58" / 12'42" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'14" | 00:56'14" |
| 2 | 13'42" | 01:09'56" |
| 3 | 12'58" | 01:22'54" |
| 4 | 12'42" | 01:35'36" |
| 4.2 | 12'31" | 01:38'07" |
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