8.1 km | 00:39:40 | 04:53/km日期: 2022-11-23 17:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'08" / 04'06" / 05'55" / 04'10" / 05'23" / 04'59" / 04'39" / 05'08" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'36") | 2082 / 2082 |
| 2 | | 19'46" (+16'15") | 109 / 2191 |
| 3 | | 04'12" (+00'41") | 2029 / 4221 |
| 4 | | 09'46" (+06'15") | 203 / 4424 |
| 5 | | 04'07" (+00'36") | 974 / 5399 |
| 6 | | 09'02" (+05'31") | 187 / 5587 |
| 7 | | 03'56" (+00'25") | 977 / 6564 |
| 8 | | 08'16" (+04'45") | 180 / 6744 |
| 9 | | 03'31" | 990 / 7735 |
| 10 | | 10'25" (+06'54") | 370 / 8105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'06" | 00:08'14" |
| 3 | 05'55" | 00:14'09" |
| 4 | 04'10" | 00:18'19" |
| 5 | 05'23" | 00:23'42" |
| 6 | 04'59" | 00:28'41" |
| 7 | 04'39" | 00:33'20" |
| 8 | 05'08" | 00:38'28" |
| 8.1 | 11'24" | 00:39'40" |
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