3.0 km | 01:14:06 | 24:40/km日期: 2022-11-22 12:36 - 平均心率: 77 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 15'39" / 14'58" / 43'27" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'26" (+28'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'28" (+02'30") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 14'58" | 00:30'37" |
| 3 | 43'27" | 01:14'04" |
| 3.0 | 21'13" | 01:14'08" |
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