7.0 km | 00:46:55 | 06:40/km日期: 2022-11-22 19:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'38" / 05'42" / 05'54" / 08'54" / 05'59" / 08'27" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'39") | 804 / 804 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 1804 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 2804 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3804 |
| 5 | | 07'59" (+02'25") | 1000 / 4804 |
| 6 | | 07'30" (+01'56") | 646 / 5450 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 6450 |
| 8 | | 10'10" (+04'36") | 433 / 6884 |
| 9 | | 13'02" (+07'28") | 147 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.23 km 
Adidas Adizero Boston10m 累積 :
335.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'38" | 00:11'43" |
| 3 | 05'42" | 00:17'25" |
| 4 | 05'54" | 00:23'19" |
| 5 | 08'54" | 00:32'13" |
| 6 | 05'59" | 00:38'12" |
| 7 | 08'27" | 00:46'39" |
| 7.0 | 11'17" | 00:47'01" |
留言 
展開計圈分析
