3.8 km | 00:38:29 | 10:03/km日期: 2022-11-22 06:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'52" / 06'56" / 11'14" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'05" (+09'10") | 826 / 3826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'56" | 00:13'48" |
| 3 | 11'14" | 00:25'02" |
| 3.8 | 16'05" | 00:38'20" |
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