戴怡欣 (丸子) 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

戴怡欣 (丸子) 台南
ID 62215

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戴怡欣 (丸子)

7.0 km | 00:54:05 | 07:46/km

日期: 2015-10-24 07:00 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 8334 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'36" / 07'09" / 06'52" / 08'38" / 06'46" / 08'21" / 09'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'36"

(07'36")

07'32" (+00'45")

1006 / 1006

182 / 72

2

07'09"

(14'45")

07'07" (+00'20")

1002 / 2009

172 / 81

3

06'52"

(21'37")

06'49" (+00'02")

1006 / 3016

190 / 76

4

08'38"

(30'15")

08'35" (+01'48")

1005 / 4021

127 / 91

5

06'50"

(37'05")

06'47"

1007 / 5028

191 / 77

展開計圈分析

10月累積里程 : 166.91 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

昆達, JAGUAR 和其他 55 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'09"	00:14'45"
3	06'52"	00:21'37"
4	08'38"	00:30'15"
5	06'46"	00:37'01"
6	08'21"	00:45'22"
7.0	09'09"	00:54'05"

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