Leo shiu 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Leo shiu 台南
ID 180927

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4.7 km | 00:37:17 | 07:54/km

日期: 2015-10-19 21:30 - 地點: 安西公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'33" / 07'47" / 08'01" / 08'19" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'27"

996 / 996

2

07'54"

(15'20")

07'50" (+00'23")

1006 / 2003

3

07'53"

(23'13")

07'56" (+00'29")

993 / 2996

4

08'27"

(31'40")

08'20" (+00'53")

1013 / 4009

5

05'37"

(37'17")

07'56" (+00'29")

706 / 4716

10月累積里程 : 68.99 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 黃小秋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'47"	00:15'20"
3	08'01"	00:23'21"
4	08'19"	00:31'40"
4.7	07'50"	00:37'17"

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