7.2 km | 00:42:45 | 05:56/km日期: 2022-11-21 18:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 05'53" / 05'25" / 06'09" / 09'26" / 06'00" / 06'38" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'21") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'53" | 00:12'27" |
| 3 | 05'25" | 00:17'52" |
| 4 | 06'09" | 00:24'01" |
| 5 | 09'26" | 00:33'27" |
| 6 | 06'00" | 00:39'27" |
| 7 | 06'38" | 00:46'05" |
| 7.2 | 05'49" | 00:47'16" |
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