6.1 km | 01:41:30 | 16:43/km日期: 2022-11-20 15:09 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 16'04" / 15'02" / 17'37" / 23'02" / 10'55" / 17'52" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'04" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'01" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'37" (+06'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'02" (+12'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'52" (+06'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'10" (+03'16") | 68 / 6068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'04" | 00:16'04" |
| 2 | 15'02" | 00:31'06" |
| 3 | 17'37" | 00:48'43" |
| 4 | 23'02" | 01:11'45" |
| 5 | 10'55" | 01:22'40" |
| 6 | 17'52" | 01:40'32" |
| 6.1 | 14'11" | 01:41'30" |
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