5.3 km | 00:35:51 | 06:49/km日期: 2022-11-20 08:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'04" / 07'13" / 06'13" / 06'25" / 07'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'25") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'13" | 00:14'17" |
| 3 | 06'13" | 00:20'30" |
| 4 | 06'25" | 00:26'55" |
| 5 | 07'13" | 00:34'08" |
| 5.3 | 06'39" | 00:35'50" |
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