林志聰 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林志聰高雄
ID 64358

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10.3 km | 01:27:54 | 08:30/km

日期: 2022-11-21 18:00 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 10'01" / 07'38" / 08'22" / 10'43" / 09'07" / 09'24" / 08'16" / 11'15" / 05'16" / 06'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 235.79 km

愛迪達 LIGHTSTRIKE 累積 : 5611.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林志聰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	10'01"	00:15'41"
3	07'38"	00:23'19"
4	08'22"	00:31'41"
5	10'43"	00:42'24"
6	09'07"	00:51'31"
7	09'24"	01:00'55"
8	08'16"	01:09'11"
9	11'15"	01:20'26"
10	05'16"	01:25'42"
10.3	05'54"	01:27'43"

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