2.0 km | 00:16:16 | 08:04/km日期: 2022-11-22 17:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'29" / 07'46" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+02'16") | 249 / 249 |
2 | | 08'24" (+02'09") | 1000 / 1249 |
3 | | 08'17" (+02'02") | 351 / 1600 |
4 | | 06'17" (+00'02") | 102 / 1703 |
5 | | 07'22" (+01'07") | 101 / 1804 |
6 | | 06'15" | 98 / 1903 |
7 | | 07'10" (+00'55") | 112 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'46" | 00:16'15" |
2.0 | 01'01" | 00:16'16" |