9.4 km | 00:53:58 | 05:44/km日期: 2022-11-21 18:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 05'45" / 05'48" / 05'49" / 05'45" / 05'54" / 05'37" / 05'47" / 06'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 903 / 903 |
| 2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 1903 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2903 |
| 4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3903 |
| 5 | | 05'54" (+00'23") | 452 / 4356 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5356 |
| 7 | | 05'48" (+00'17") | 725 / 6082 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 885 / 6968 |
| 9 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 7968 |
| 10 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 8968 |
| 11 | | 05'04" | 433 / 9401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.33 km 
mizuno rebellion 累積 :
807.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'45" | 00:11'19" |
| 3 | 05'48" | 00:17'07" |
| 4 | 05'49" | 00:22'56" |
| 5 | 05'45" | 00:28'41" |
| 6 | 05'54" | 00:34'35" |
| 7 | 05'37" | 00:40'12" |
| 8 | 05'47" | 00:45'59" |
| 9 | 06'00" | 00:51'59" |
| 9.4 | 04'58" | 00:53'59" |
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