7.8 km | 00:45:03 | 05:44/km日期: 2022-11-21 18:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'56" / 08'23" / 08'47" / 06'03" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'17") | 848 / 7848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'45" | 00:11'26" |
| 3 | 05'56" | 00:17'22" |
| 4 | 08'23" | 00:25'45" |
| 5 | 08'47" | 00:34'32" |
| 6 | 06'03" | 00:40'35" |
| 7 | 05'35" | 00:46'10" |
| 7.8 | 06'40" | 00:51'50" |
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