4.4 km | 00:35:28 | 08:03/km日期: 2022-11-21 16:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'38" / 07'22" / 06'51" / 08'02" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+04'32") | 403 / 4403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'22" | 00:16'00" |
| 3 | 06'51" | 00:22'51" |
| 4 | 08'02" | 00:30'53" |
| 4.4 | 11'20" | 00:35'28" |
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